yaşam

Yeme alışkanlığını değiştir, ömrüne 3 yıl kat
Yeme alışkanlığını değiştir, ömrüne 3 yıl kat
Araştırmaya göre, 45 yaşından sonra yapılan sağlıklı beslenme alışkanlıkları ömrü uzatıyor. Erkekler 1,9–3 yıl, kadınlar 1,5 ila 2,3 yıl daha uzun yaşayabilir.İngiltere’deki UK Biobank işbirliğiyle yürütülen uluslararası araştırmada, 10 yıllık süre aralığında 103 bin 649 kişinin 5 farklı beslenme alışkanlığının, ölüm oranı ve yaşam süresi ile olası ilişkisi incelendi.Araştırmada, ortalama...
03.03.2026
0
7
Her 16 kişiden biri taşıyıcı!
Her 16 kişiden biri taşıyıcı!
Adı “nadir” olmasına rağmen, 20 bin farklı hastalığı kapsayan nadir hastalıklar dünyada 350 milyon kişiyi etkiliyor. Türkiye, özellikle genetik yolla geçen metabolik nadir hastalıkların âdeta cenneti. Bazı nadir hastalıklar Türkiye’de dünyadan beş kat fazla görülüyor.Kanser, diyabet veya kalp hastalıklarını herkes biliyor da peki ya “nadir” denilen ama bir araya geldiklerinde bir dev...
03.03.2026
0
6
Ramazanda migren ataklarını önlemenin yolu
Ramazanda migren ataklarını önlemenin yolu
Nöroloji Uzmanı Dr. Merve Korukcu, ramazanda migren ataklarını önlemek için sahur öğününün atlanmaması, dengeli beslenme ve yeterli su tüketiminin önemine dikkat çekti. Korukcu, “Dengeli bir sahur öğünü, gün içindeki şikayetleri azaltabilir. Yeterli sıvı alımı da migren kontrolünde temel bir unsurdur. İftar ile sahur arasında yeterli miktarda su tüketilmesi, susuzluğa bağlı...
03.03.2026
0
2
Orucunuzu kesinlikle sigara ile açmayın
Orucunuzu kesinlikle sigara ile açmayın
Uzmanlar, ramazan ayında sağlıklı beslenmenin yanı sıra sigara kullanımına da dikkat çekti. Beslenme ve Diyet Uzmanı Murat Serkan Sinav, orucun kesinlikle sigara ile açılmaması gerektiğini vurgulayarak iftar ve sahurda su tüketimi, yavaş yemek ve dengeli beslenmenin önemine işaret etti.Ramazan ayı dolayısıyla diyetisyenler iftar ve sahur için birçok tavsiyelerde bulunuyor. Beslenme...
03.03.2026
0
3
İşte yaşınızı ele veren ‘en dürüst bölge’
İşte yaşınızı ele veren ‘en dürüst bölge’
Yaşlanma, birçok kişinin yoğun cilt bakımı rutinleri, düzenli güneş koruyucu kullanımı ve estetik müdahalelerle geciktirmeye çalıştığı doğal bir süreç. Ancak uzmanlara göre, tüm bu çabalara rağmen yaşı ele verebilen kritik bir bölge var: kulak memeleri. Daily Mail’e konuşan, rejeneratif estetik ve uzun ömürlülük alanında uzman Cultskin’in kurucusu Dr. Esho, kulak...
03.03.2026
0
3